Estresse

Folhas com aroma suave de limão, tradicionalmente usadas para acalmar a mente e apoiar o sono desde a Idade Média.

95°C · 10 min · 2 a 3 colheres de chá (cerca de 1,5 a 4,5g) de folhas secas por xícara de 200ml

Flores aromáticas da região mediterrânea, tradicionalmente usadas para acalmar e apoiar o relaxamento mental.

95°C · 7 min · 1 colher de chá (cerca de 1 a 2g) de flores secas de lavanda por xícara de 200ml

Parte aérea de uma trepadeira nativa do sudeste dos Estados Unidos, tradicionalmente usada para ansiedade leve e insônia.

95°C · 8 min · 1 colher de chá (cerca de 2g) de partes aéreas secas de passiflora por xícara de 200ml

Folhas aromáticas de aroma cítrico intenso, um dos chás caseiros mais populares do Brasil para relaxar e apoiar a digestão.

95°C · 8 min · 1 a 3g (1 a 3 colheres de chá) de folhas frescas ou secas picadas por xícara de 150 a 200ml