Chá certo para cada momento
Busque por uma erva ou pelo que você está sentindo — a gente encontra o chá certo.
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Ervas em destaque
Camomila
Matricaria chamomilla
- Digestivo
- Calmante
- Auxilia no relaxamento e na redução da ansiedade leve
- Alivia desconfortos digestivos como gases e cólicas
floral e levemente adocicado, com fundo de maçã
Valeriana
Valeriana officinalis
- Calmante
- Tradicionalmente utilizada para tensão nervosa leve e para facilitar o relaxamento antes de dormir
- Pode contribuir para a melhora subjetiva da qualidade do sono em algumas pessoas, embora a Academia Americana de Medicina do Sono não recomende seu uso para insônia crônica devido a evidências clínicas inconsistentes
terroso e pungente, com notas amadeiradas e um leve amargor
Chá-verde
Camellia sinensis
- Energético
- Fonte de cafeína em teor moderado, tradicionalmente associada ao aumento do estado de alerta
- Rico em catequinas, como o EGCG, compostos antioxidantes estudados por possíveis efeitos metabólicos e cardiovasculares
herbáceo e levemente adstringente, com notas vegetais e final adocicado
Equinácea
Echinacea purpurea
- Imunidade
- Uso tradicional de longa data das partes aéreas floridas reconhecido pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA) — a monografia europeia avalia especificamente o suco espremido da erva fresca (herba recens) por via oral, para prevenção e tratamento de resfriados comuns; o preparo em chá com a erva seca segue o uso popular mais amplo da planta, sem avaliação específica da EMA para essa forma de preparo
- Estudos sugerem que pode reduzir discretamente a chance de pegar um resfriado, embora uma revisão Cochrane de 2014 com mais de 4600 participantes não tenha confirmado benefício consistente para o tratamento de resfriados já instalados
herbáceo e levemente picante, com uma sensação de formigamento característica na língua
Eucalipto
Eucalyptus globulus
- Respiratório
- Uso tradicional de longa data reconhecido pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA) para o alívio da tosse associada a resfriados
- O 1,8-cineol, composto majoritário das folhas, é tradicionalmente associado a propriedades expectorantes e descongestionantes das vias respiratórias
mentolado e intensamente medicinal, com forte sensação refrescante
Cúrcuma
Curcuma longa
- Dor e inflamação
- Uso tradicional reconhecido pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA) para o alívio de desconfortos digestivos leves, como sensação de estufamento e má digestão
- Estudos clínicos com extrato de Curcuma longa e curcumina sugerem redução da dor e melhora da função articular em pessoas com osteoartrite, com efeitos comparáveis aos de anti-inflamatórios em algumas análises
terroso e levemente picante, com fundo amargo e notas amadeiradas
Hibisco
Hibiscus sabdariffa
- Circulatório
- Revisões sistemáticas e metanálises de ensaios clínicos associam o consumo regular de hibisco a uma redução da pressão arterial sistólica, com efeito comparável ao de alguns medicamentos anti-hipertensivos em análises comparativas
- Estudos sugerem também uma modesta redução do LDL (colesterol 'ruim') em comparação a outros chás e ao placebo
intensamente ácido e frutado, lembrando cranberry, com notas florais