Sonolência diurna

Atenção

Sonolência diurna frequente pode estar ligada a distúrbios do sono e merece avaliação profissional se persistir.

Folhas minimamente oxidadas da planta do chá, fonte tradicional de cafeína moderada e compostos antioxidantes.

75°C · 3 min · 1 colher de chá (cerca de 2g) de folhas secas de chá-verde por xícara de 200ml

Folhas sul-americanas ricas em metilxantinas, base do chimarrão e do tererê, tradicionalmente usadas para combater a fadiga.

75°C · 5 min · 2 a 3 colheres de sopa (cerca de 10g) de erva-mate por xícara de 200ml

Semente amazônica com um dos maiores teores de cafeína natural conhecidos, tradicionalmente usada para combater a fadiga.

90°C · 5 min · 1/2 colher de chá (cerca de 1 a 2g) de guaraná em pó por xícara de 200ml