Dor muscular

Casca amarga rica em salicina, precursora natural do ácido acetilsalicílico, com uso bem estabelecido para o alívio de curto prazo da dor lombar.

100°C · 12 min · 1 a 2 colheres de chá (cerca de 2 a 3g) de casca de salgueiro-branco triturada por xícara de 250ml de água

Rizoma dourado de aroma terroso e sabor levemente picante, tradicionalmente usado na Ásia para a digestão e associado a possíveis efeitos anti-inflamatórios.

100°C · 10 min · 1 colher de chá (cerca de 1g) de cúrcuma em pó ou 2 a 3 fatias finas do rizoma fresco por xícara de 200ml de água

Raiz picante e aquecedora, tradicionalmente usada para aliviar náuseas e apoiar a digestão.

100°C · 10 min · 1 colher de chá (cerca de 1g) de gengibre fresco ralado ou seco por xícara de 200ml de água